Trauma & Pijnlijke ervaringen

Wat is Trauma & Pijnlijke ervaringen

Trauma ontstaat wanneer een ervaring te overweldigend was om op dat moment te verwerken. Vaak blijft het lichaam de spanning vasthouden, ook lang nadat het voorbij is. Je kunt last hebben van herbelevingen, vermijding of een gevoel van afgesneden zijn van jezelf of anderen.

Symptomen

Lichamelijke spanning, schrikreacties of vermoeidheid.

Je reageert heftiger dan je zelf begrijpt.

Gevoel van leegte, afwezigheid of “op automatische piloot” leven.

Moeite met vertrouwen, nabijheid of grenzen.

Vertrouwen voelt kwetsbaar

Flashbacks of sterke emotionele reacties zonder duidelijke aanleiding.

Een constante alertheid of gevoel van onveiligheid.

Aanpak

We werken op jouw tempo met veiligheid als uitgangspunt. Traumasensitief en zorgvuldig. Geen herbeleving zonder bedding. Geen druk. We bouwen eerst veiligheid in je lichaam. Daarna onderzoeken we wat vastzit.

Via zachte, ervaringsgerichte methoden helpen we het lichaam spanning los te laten en het zenuwstelsel weer te reguleren. Wat ooit bescherming was, mag nu verzachten. Zo herstel je stap voor stap de verbinding met jezelf en het gevoel van innerlijke rust.

Je verleden hoeft niet langer je toekomst te sturen.