Rouw & Verlies
Wat is Rouw & Verlies
Rouw is de natuurlijke reactie op verlies — van een geliefde, een relatie, gezondheid, toekomstbeeld of deel van jezelf. Het is niet iets wat “voorbijgaat”, maar een proces waarin je leert omgaan met wat veranderd is. Rouw vraagt tijd, zachtheid en ruimte om te voelen wat er binnen gebeurt.
Symptomen
1
Verdriet, leegte of een gevoel van verdoofd zijn.
2
Onrust, slaapproblemen, concentratieverlies of prikkelbaarheid.
3
Moeilijkheden om het dagelijkse leven weer op te nemen.
4
Schuldgevoel, boosheid of moeite met loslaten.
5
Gevoel dat de wereld “doorgaat” terwijl jij stilstaat.
6
Verdriet dat onverwacht terugkomt
7
Emotionele uitputting
Aanpak
Ik begeleid je met zorg en aandacht in het rouwproces. Samen brengen we je gevoelens in beweging en zoeken we manieren om betekenis te geven aan wat gebeurd is.
We vertragen. We maken ruimte. Wat niet gevoeld mocht worden, mag alsnog een plek krijgen.
Je leert het verlies niet weg te duwen, maar te integreren in je verhaal. Zodat het geen open wond blijft, maar een litteken met betekenis.